いきなり暑い！夏バテ防止・熱中症対策に【ハンドセラピス】

梅雨入りしたと同時に晴れが続き、昨日「梅雨明けした模様」の発表・・・梅雨はどこへ行ったんでしょう( ﾟДﾟ)

雨続きも憂鬱だけど、雨不足になるのも心配だし、何よりいきなりの暑さに気持ちも身体もビックリです。

急に暑くなった日は「熱中症」に注意です。

熱中症の原因は「暑さによる体温調節機能の低下」や、「体内の水分・塩分のバランスの乱れ」が挙げられます。

高齢者や子供、暑さに慣れていない人や体調の悪い人が熱中症になりやすいと言われていますが、実は「自律神経が乱れがち」な方も注意が必要です。

なぜなら、熱中症は体温調節が上手くいかなくなることで起こり、それをつかさどっているのが「自律神経」なのです。

自律神経は暑さを感じると、血管を拡張して熱を放出したり、汗で体温を外に逃がします。

ところが、自律神経が乱れていると体温調節の働きがスムーズにいかなくなり、体内に熱がこもって熱中症が起こりやすくなります(´；ω；`)

自律神経を整えることは、熱中症予防にも繋がりますよ^^

まさに「夏バテ」で悩む症状ですね　Σ(￣ロ￣lll)

夏バテ予防・熱中症対策を考えるなら「自律神経」を整えておくことも大切ですよ♡

自律神経トリートメント【ハンドセラピス】も選択肢のひとつに覚えておいていただけたら嬉しいです^^

暑さに負けず、今日も素敵な日をお過ごしくださいね♡