当たり前のことをコツコと
これが大事だとわかっていても、つい「忙しくて」「面倒で」続かない！ってありますよね^^;;
でも、やっぱりこれに勝る「美」は無いので、自分への【戒め】を込めて書いてます。
肌も髪もプロポーションも健康も、年齢を重ねれば重ねる程、色々気になることは増えてきます。
これ、しごく当たり前だと思います。
シワやたるみ、白髪やうねり、ちょっと運動したぐらいじゃ痩せないもっさりした体型・・・・
自然な流れと受け入れる方もいらっしゃるけれど、私は少しでも「その速度を緩やかにしたい」派。
メスや薬に頼りたくないし、好きなヘアスタイルを自分の髪で楽しみたい。
その為には、「当たり前のことをちゃんと毎日する」積み重ねが、なにより大切だと思っています。
肌なら、すごーく高価なクリームを使う以上に
丁寧な洗顔をする・しっかり保湿する・日焼け対策を怠らない方がずっと大事！
いくら高価な美容液やクリームを使っても、
お湯でゴシゴシ洗ったり、日焼け対策をせずに洗濯物を干していたら・・・
意味が無いとは言わないけれど、本当にもったいない(´；ω；`)ｳｩｩ
ちゃんと食べて・動いて・排泄する・眠る・・・
生活のリズムや体調を意識して整える事はわかっていても難しい
けれど、これが美と健康の「土台」です。
これは私自身の経験ですが、一人だからと昼食を適当に（パンやカップ麺）している時ほど太ります。
そんなに食べて無いのに太りますΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
睡眠不足だと肌がくすむし、毛穴が目立ちます(´；ω；`)
肌の調子がイマイチな時は、まず洗顔を見直して丁寧にすると、肌の調子が良くなります。
どーしても「適当」になってしまう事はあるけれど。
できる時は意識して、自分に丁寧に接してあげるって大事ですね♡
私の課題は「一人の時もちゃんとご飯」と「夜シャンプーをして寝る」こと。
お風呂が遅くなった日はつい「明日の朝洗えばいいや」になってしまうのだけど、先日美容師さんから
「も－、ゆりかさん！それじゃ―顔も明日の朝洗えば良いやって思うの？！」
「夜絶対洗うでしょ、髪も同じよ」
と言われ、そりゃそーだよねと反省したばかり。
考えてみれば当たり前なのに、髪は朝で良いとなぜ思っていたんだろう^^;;
という事で、今日のブログは自分への【戒め】をこめて書きました。
当たり前事をコツコツと毎日。
自分に優しく、丁寧に。
皆様も思い当たることがあったら・・・・一緒にコツコツを大切にしましょうね♡